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吡弗咯菌素

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运动员的血浆乳酸和葡萄糖浓度显著低于喝PLA条件下的运动员

  结果:在比赛后24~72 h喝CWJ饮料的肌肉酸痛感明显降低。赛跑结束后,在CWJ条件下,运动员的血浆乳酸和葡萄糖浓度显著低于喝PLA条件下的运动员,乳酸脱氢酶和L-精氨酸浓度显著高于喝PLA条件下的运动员。在比赛后补充CWJ的运动员会保持跳跃高度,而补充PLA的运动员却显著降低。

  设计:通过随机,双盲,交叉设计的方式,在喝500毫升CWJ或安慰剂(PLA,不含L-瓜氨酸的饮料)2小时后,令业余男性跑步者进行两次半程马拉松比赛。在比赛前后评估跳跃高度、心率和自认疲劳分级量表。此外,肌肉酸痛肌肉损伤和代谢的血浆标志物在比赛72小时后进行评估。

  原标题:富含L-瓜氨酸的功能性西瓜汁在半程马拉松比赛中的生化、生理和性能反应

  结论:单份富含L-瓜氨酸的西瓜汁能降低运动后24~72h的肌肉酸痛感,并能维持低血乳酸浓度。

  L-瓜氨酸是一种非必需氨基酸,其主要营养来源为西瓜。L-瓜氨酸是一种有效的内源性前体物质,L-精氨酸是NO(一氧化氮)的底物氧化物合成酶(NOS)。NOS导致从L-精氨酸和氧中生成NO,并生成L-瓜氨酸作为副产物。在运动生理学中,NO因为促进人血管生成因子被关注。它作为一种有效的血管扩张剂和物理锻炼过程中线粒体呼吸调节剂,增加肌肉收缩力,肌肉修复,肌血流量,葡萄糖摄取和抗阻运动性能。此外,L-瓜氨酸是一个重要组成部分。参与肝脏中的尿素循环。期间剧烈运动,有增加的生产氨和磷酸酯(肌苷一磷酸)。在锻炼的肌肉中,连接到肌肉疲劳的建立。为了避免这些化合物的积累和细胞pH的降低,肝脏中的尿素循环以尿素的形式负责氨的消除。这是非常重要的,因为血液中高浓度的氨导致糖酵解的速率增加,并且厌氧糖酵解导致血乳酸的积聚和疲劳加剧。通过尿素循环缓冲氨,补充瓜氨酸,预期提高丙酮酸的有氧利用率,通过厌氧途径降低乳酸产量。在动物实验中补充瓜氨酸减少乳酸生产,从而增加了耗竭的时间。

  此外,离心运动会造成肌肉肌原纤维断裂,特别是在高强度下,导致肌肉损伤。这种损伤会产生肌肉疲劳从而限制性能、减少力量以及峰值功率和速度。肌肉疲劳取决于锻炼的强度、持续时间和类型。由于肌肉损伤,一些肌细胞蛋白被释放到血液中,增加了血浆中肌红蛋白的浓度,肌酸激酶(CK)和乳酸脱氢酶(LDH)。因此,这些肌肉损伤标志物会显示血清浓度水平以及肌肉组织的功能状态,在病理和生理条件下都有很大差异。

  目的:评价富含L-瓜氨酸的西瓜汁(CWJ)(3.45g/500mL)对半程马拉松比赛赛后体能和碘化学指标的影响。

  背景:西瓜是一种富含L-瓜氨酸的天然来源。这种非必需氨基酸可增加运动表现。

  一份富含L-瓜氨酸的西瓜汁能提高血浆L-精氨酸浓度,减少比赛后24-72小时的肌肉酸痛感,并增强有氧途径,维持较低的血浆乳酸浓度和增加乳酸脱氢酶的活性。此外,这种人为的援助可以使在比赛后补充富含L-瓜氨酸的西瓜汁的运动员保持跳跃高度。本研究结果可为教练员及运动员在比赛中改善有氧运动途径及长时间比赛后的恢复知觉提供参考。此外,今后应考虑对长期补充L-瓜氨酸的效果进行研究,以评估其对改善西瓜汁的助力作用。返回搜狐,查看更多


点击次数:  更新时间:2019-08-13 16:32   【打印此页】  【关闭
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