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3.適當的運動有助於孩子長高

  雲南旅游市場亂象得到有效遏制“西雙版納4天3晚游每人100元”“全網性價比最高”……過去,這類低價游和違法使用廣告用語的宣傳在旅游行業屢見不鮮,然而今天,雲南旅游業界已經對這類行為“零容忍”。 5月30日,昆明市文化和旅游局於對昆明滇越國際旅行社以100元…【詳細】

  針對孩子的生長發育問題,醫生給出了三點建議:1.吃含有蛋白質的食物,保持營養均衡。有些食物是能夠促進生長激素分泌,比如精氨酸就能刺激生長激素的分泌。精氨酸是一種氨基酸,必須存在蛋白質當中。因此,孩子要長得好,食物必須要有蛋白質,有蛋白質才有精氨酸。但是也不能一天到晚光吃精氨酸,還必須營養均衡。

  如何讓孩子長個子是每個家長關心的問題,孩子在睡眠、飲食、運動過程中都會有利於生長激素的分泌,因此家長們要注意。

  3.適當的運動有助於孩子長高,運動可以促進生長激素的分泌。醫生提醒,運動不是疲勞、長久的運動。對於孩子,10分鐘-20分鐘短時間、有一定強度的運動,會促進生長激素分泌。如果運動量過大過強,導致身體很疲勞,能量物質跟不上,可能會影響生長激素,物極必反。

  國務院印發關於六個新設自由貿易試驗區總體方案的通知日前,國務院印發《中國(山東)、(江蘇)、(廣西)、(河北)、(雲南)、(黑龍江)自由貿易試驗區總體方案》(以下統稱《總體方案》)。 《總體方案》指出,在山東、江蘇、廣西、河北、雲南、黑龍江等6省區設立自由貿易試驗區,是黨中央、…【詳細】

  2.良好的飲食習慣會促進生長激素分泌,對生長發育來說,飲食習慣很重要。一般早午餐要吃好吃飽,晚餐吃少,蛋白質要豐富。生長激素是在夜間分泌的激素,如果晚上吃得特別多,一是影響睡眠,二是會造成血糖過高,血糖高會抑制生長激素的分泌,不利於長個。

  生長激素是各類激素的總稱,生長激素能夠調節控制機體內分泌,使進入機體內的營養物質按人類生長的需求朝著有益的方向進行再分配功能,在人體生長發育中起著關鍵性作用。


点击次数:  更新时间:2019-08-31 01:15   【打印此页】  【关闭
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