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淡竹叶属

淡竹叶属

老年人和幼童都不适宜过量饮用凉茶

  2、车前草和淡竹叶都偏凉性,这款凉茶很适合夏日饮用,但不能每天喝,大概隔天喝一次即可。

  凉茶在广东处不在,随处可见的凉茶铺,商店里的各种凉茶饮品,往往让人忘了凉茶的本质是“药”。哪怕药性再弱,也并非可以当做饮料人人都喝。凉茶适合热性体质的人群,而寒性体质的人群要尽量少喝凉茶,否则使得人体阳气损耗,脏腑功能减退,不利健康。

  喝凉茶也要看体质,如阴虚火旺型的人群在炎热的夏季容易出现口鼻干燥、烦热头晕等症状,选择凉茶要以养阴清热为主。而肝阳上亢型的人群在高温天气时容易烦躁,出现头晕耳鸣、口苦口干等症状,应选用清热平肝的凉茶。而湿热体质的人选择凉茶则以祛湿为主。

  另外,老年人和幼童都不适宜过量饮用凉茶。中医解释,老年人身体处于阳气渐弱的阶段,清热若太过,会进一步损伤阳气,对健康极为不利。而儿童则处于阳气升发的阶段,属于纯阳之体。虽然容易上火,但却不应多用寒凉之物,以免损伤阳气。由于孩子的脾胃功能尚还处于建立和完善的阶段,过于寒凉的药物或者食物十分影响脾胃影响消化吸收。

  值得一提的是,喝凉茶应适可而止。一旦相关症状有所改善,就别再喝了。凉茶若过量饮用,会出现腹痛、腹泻等不适症状,严重者甚至会损伤脾胃,引起肠胃功能紊乱。


点击次数:  更新时间:2019-08-14 11:32   【打印此页】  【关闭
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